របៀបព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួតដោយខ្លួនឯង

#សុខភាព# #ជំងឺ# #ជំងឺរលាកទងសួត# #វីតាមីន C#

5678

ជំងឺរលាកទងសួត គឺជាការរលាក ឬមានការបង្ករោគនៅលើទងសួតតែម្តង។ ចំពោះរោគសញ្ញារបស់វាអាចមានដូចជា ក្អកជាប់រហូត ឈឺទ្រូង អស់កម្លាំង ក្តៅខ្លួន ពិបាកដកដង្ហើម និងមានស្លេសច្រើន។ ជាធម្មតាជំងឺនេះនឹងជាទៅវិញក្នុងរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែបើសិនជានៅតែបន្តកើតមាន ឬមានឈាមក្នុងស្លេស ឬមានអាការៈក្តៅខ្លួនខ្លាំង និងពិបាកដកដង្ហើម និងគេងទៀតនោះ វាគួរតែដល់ពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយ។

បើសិនជាអ្នកមានបញ្ហាដោយសារតែផ្តាសាយរ៉ាំរ៉ៃ និងក្អក ឬរលាកទងសួតនោះ អ្នកគួរតែធ្វើរឿងមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្ករោគ និងពង្រឹងដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឡើងវិញ។

• ញ៉ាំអាហារសម្បូរវីតាមីន C។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចូរញ៉ាំអាហារ ឬផ្លែឈើជូរៗយ៉ាងហោចណាស់មួយប្រភេទ

• អ្នកអាចញ៉ាំម្រេច ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស និងខ្ញីរាល់ថ្ងៃ

• ឧស្សាហ៍លាងដៃជាមួយសាប៊ូ ជាពិសេសមុនពេលញ៉ាំអាហារ

• បើសិនជាជក់បារី ត្រូវឈប់ជក់បារី

• ប្រើប្រាស់ម៉ាសនៅពេលមានផ្សែងបំពុលបរិយាកាសច្រើន៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh

ប្រភពដើម៖ Thmey Thmey

Health | គន្លឹះក្នុងការថែរក្សាសុខភាព

8597មាតិកា

សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង

អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។