
Kalliyan
· 2019-09-19
របបអាហារនិងសុខភាពរាងកាយ
#របបអាហារ សុខភាព រាងកាយ# #សុខភាព# #របបអាហារ#
28885
ផែនការរបបអាហារបំប៉នរាងកាយមិនដូចជាផែនការរបបអាហារផ្លូវការនិងឧស្សាហកម្មទេ។ វាជាឈ្មោះសម្រាប់ផែនការរបបអាហារដែលមនុស្សមានការព្រួយបារម្ភតាមដាន កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំងនិងទូលំទូលាយ។
ដូចគ្នានឹងការសម្រកទម្ងន់ របបអាហារក៏ទាក់ទងនឹងអាំងតង់ស៊ីតេកីឡាដែរ។ វាមានភាពខុសគ្នាធំផងដែរដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់អ្នកមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណទេ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមផែនការរបបអាហារសុខភាពអ្នកត្រូវតែហាត់ប្រាណ។ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធក្នុងការធ្វើបែបនេះ ទោះបីផែនការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សកាចសាហាវដែរ ព្រោះវាពិតជាមិនលឿនទេប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលវែង។ តើនៅពេលណាដែលអ្នកចាប់ផ្តើមរបបអាហារសុខភាពរាងកាយ?
ផែនការអាហារបំប៉នត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់តែបុគ្គលដែលចង់បែកញើសខ្លួនឯងលើសពី ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងសាលាកាយសម្បទា។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់តែអ្នកដែលធ្វើការបែកញើសជាមួយនឹងហាត់លើសាច់ដុំ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារនេះខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ពេញលេញសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងវាសមហេតុផលខ្លាំងណាស់៕
សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង
អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។
ស្នាដៃពេញនិយមរបស់គាត់
យោបល់ទាំងអស់ (0)
គ្មានយោបល់