ទម្លាប់ងាយៗទាំង ២ ចំណុចនេះ បើអ្នកប្រកាន់ឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងគ្មានអ្វីត្រូវខ្វល់ បារម្ភច្រើនឡើយ ទាំងសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត រួមទាំងគំនិតក៏ជ្រះថ្លាប្រសើរផងដែរ។

១. អានសៀវភៅ

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលមនុស្សយើងគួរវិនិយោគក្នុងជីវិតនេះ មិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់ខ្លួនទេ តែជាការវិនិយោគលើខ្លួនឯង។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការវិនិយោគលើខ្លួនឯងគឺការសិក្សា។ ផ្លូវនេះមិនត្រឹមតែសន្សំសំចៃ និងមានតម្លៃសមរម្យប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធានានូវប្រាក់ចំណេញ និងងាយស្រួលរក និងអាចធ្វើបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង។ ការអានសៀវភៅមិនត្រឹមតែផ្តល់ជំនួយទាន់ពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់មនុស្ស ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។

ខួរក្បាលដ៏រឹងមាំ មិនត្រឹមតែអាចបង្កើតប្រាជ្ញាច្រើន នាំមកឱ្យយើងនូវទ្រព្យសម្បត្តិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់ភាពច្របូកច្របល់ និងការលំបាក និងស្វែងរកដំណោះស្រាយនៅពេលដែលយើងបាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចទទួលបានសៀវភៅអានដ៏សម្បូរបែបក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចមើលឃើញពិភពលោកកាន់តែទូលំទូលាយ។

ការអានសៀវភៅច្រើន ក៏អាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់មនុស្សផងដែរ។ បុគ្គលដែលឧស្សាហ៍អានសៀវភៅ តែងមាននិស្ស័យសុភាពរាបសារ ផ្តល់អារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ដល់អ្នកដទៃ។ អ្នកដែលអានហើយមិនអានសៀវភៅ នឹងជួបប្រទះនឹងជីវិតខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ជីវិតដែលគ្មានសៀវភៅប្រៀបដូចជាផែនដីគ្មានពន្លឺ។

មនុស្សមួយចំនួនអាចមើលច្បាប់នៃជីវិត តាមរយៈទំព័រនីមួយៗនៃសៀវភៅ។ មនុស្សខ្លះរកឃើញទិសដៅនៃចិត្តរបស់ពួកគេនៅក្នុងសៀវភៅ។ គ្រាន់តែអានមួយទំព័រនៃសៀវភៅ ចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នកនៅក្នុងក្លិនទឹកថ្នាំ សម្របគំនិតទៅតាមពាក្យនីមួយៗ។ បណ្តុះទម្លាប់អានល្អ និងរៀនកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីជីវិត។

២. ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

អ្នកខ្លះនិយាយថា ការហាត់ប្រាណជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺទាំងអស់។ សុខភាពរបស់យើងមិនត្រឹមតែជាសុខភាពផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយការហាត់ប្រាណនឹងជួយយើងឱ្យប្រសើរឡើងនូវបញ្ហាទាំងនេះ។ លំហាត់ប្រាណ គឺដូចជាដាក់លុយក្នុងធនាគារដោយសង្ឃឹមថា នឹងទទួលបានការប្រាក់ ហើយអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកទទួលបាន គឺរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ មានតែការរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ ទើបអ្នកអាចមានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។

រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិតយើងម្នាក់ៗ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ នោះអ្នកនឹងអាចធ្វើរឿងល្អៗបានច្រើន។ អ្នកដែលគ្រាន់តែអង្គុយនៅកន្លែងមួយ ហើយខ្ជិលហាត់ប្រាណ នឹងមានហានិភ័យដល់សុខភាព។ លំហាត់ប្រាណនឹងជួយយើងឱ្យមានភាពស្វាហាប់ ផ្តោតអារម្មណ៍ និងបង្កើនសមត្ថភាពសិក្សា និងការចងចាំរបស់យើង។ លំហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៃជីវិតរបស់អ្នក។ មិនថាដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន សូមឱ្យខ្លួនឯងចេញទៅក្រៅឱ្យបានច្រើន ទាក់ទងនឹងធម្មជាតិឱ្យបានច្រើន៕