ម្រេះមានរសជាតិល្វីងប៉ុន្តែមានផ្ទុកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ មិនថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺហឺតទេផ្លែនេះអាចជួយតាមវិធីជាច្រើន។ 

សូមអានដើម្បីដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសុខភាពរបស់រសជាតិល្វីងរបស់ផ្លែម្រះ៖

១.ការគ្រប់គ្រងទំងន់ៈ ម្រះ១០០ ក្រាមមានតែ ២០ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះហើយក៏ជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាបល្អបំផុត គួបផ្សំនឹងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតរបស់វា។

២.ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ Karla មានសារធាតុគីមី Polypeptide-P ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាំងស៊ុយលីនរុក្ខជាតិ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាអាំងស៊ុយលីននិងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ 

៣.សំបូរទៅដោយជាតិ folate៖ ផ្លែដែលល្វីងគឺសំបូរទៅពពួកនេះហើយអាចទទួលបានរហូតដល់ ២០% នៃអាហារប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំពី ១០០ ក្រាមនៃបន្លែ។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការមករដូវរបស់ស្ត្រីនិងការមានផ្ទៃពោះដើម្បីការពារភាពស្លេកស្លាំងនិងកម្រិតជាតិដែកក្នុងឈាម។ ក្នុងការមានផ្ទៃពោះវាក៏ជួយកាត់បន្ថយពិការភាពបំពង់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងទារកដែលកំពុងលូតលាស់។

៤.ផ្ទុកដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ អាល់ហ្វានិងបេតាការ៉ូទីន ស៊ីនថេនណេស និងលីនទីន។ សារធាតុជំនួយទាំងអស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងខ្លួន។ នេះជាហេតុផលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺដូចជាទឹកនោមផ្អែមជំងឺមហារីកនិងភាពចាស់មុនអាយុ។ ដូច្នេះផ្លែល្វីងជូរចត់ជួយការពារឬពន្យារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទាំងនេះ។ អង់ទីអុកស៊ីដង់ឯករាជ្យមួយទៀតគឺវីតាមីនសេដែលមានប្រហែល ១០០ ក្រាមផ្តល់ច្រើនជាង ១០០% នៃកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃ។

៥.ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ: រសជាតិល្វីងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់លក្ខណៈរំលាយរបស់វា។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចល័តបន្ថយការទល់លាមកនិងកាត់បន្ថយបញ្ហានៃការរំលាយអាហារ។

៦.ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធដង្ហើម៖ អត្ថប្រយោជន៍នៃការដកដង្ហើមរបស់រសជាតិល្វីងរួមមានការបោសសំអាត sputum ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការដកដង្ហើមនិងការធូរស្បើយពីការក្អក។ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយចំពោះអ្នកជំងឺហឺត។

៧.ការបន្សុទ្ធឈាម៖ វាគឺជាអ្នកបន្សុទ្ធឈាមដ៏ល្អហើយទឹកផ្លែឈើដែលត្រូវទទួលទាននៅពេលព្រឹកគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការបំបាត់ជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។

ទោះបីជាត្រូវបានគេបង្ហាញអោយឃើញក៏ដោយក៏ខេរេឡាត្រូវបានគេដឹងថាជួយអ្នកជម្ងឺអេដស៏ដោយសារវាផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងកាត់បន្ថយការឆ្លងនិងរលាកទូទៅនៅក្នុងខ្លួន៕